現在でも紙ベースのものが根強い人気を誇っている、手帳。予定を管理するだけでなく、自分の考えや気持ちをまとめるのにも欠かせない、そんな人も多いのではないでしょうか。
今回は、そろそろ来年の手帳を買おうかな……と考えている方に向けて、「自分を大切にする」という視点で選んだ手帳3種類をご紹介。どれも様々な切り口で自分を大切にするヒントが隠されているので、ぜひ最後まで読んでみてください。
“ブレない自分”になる！『私らしさ手帳2025』
まずご紹介するのは、発売以来３年連続で完売しているシリーズの手帳『私らしさ手帳2025』。
手帳にいろんなワークが掲載されているのはいいけれど、多すぎていつも使いこなせない……というお悩みはありませんか？この『私らしさ手帳2025』は、そんな方にぴったり。大量の説明を読まなくても簡単に書き込めることが重視されており、見た目で分かりやすく、すぐに使える仕様になっています。ワクワクする未来を書き出すことで、「やらなければいけないこと」だけではなく「本当にやりたいこと」に限られた大切な時間を使えるようにする手帳です。
仕事とプライベートのバランスが取れず、本当にやりたいことが後回しに……そんな状況を前に進めてくれるのが、なりたい自分になるための３ステップ。《なりたい自分リスト》で理想を思い描き、《理想の自分サークル》で具体的な行動を整理、《叶えるアクション》で「夢を叶えるアクション」をいつやるか決めることで、本当にやりたいことに優先的に取り組めるようになります。また、限られた時間を大切なことに使うために「やらない事」を書き出して手放すリストや、20年分のライフプランを書き込める『自分年表』も掲載。具体的に「やらない事」や理想の未来を書き出すことで、今年やることが明確になり、集中できるようになりますよ。
予定を書き込む欄は、「マンスリー」や2年分の「年間カレンダー」のほか、毎週の「叶えるアクション」と1日の予定がしっかり書き出せる「24時間の週間バーチカル」、さらにグラフやチェックリストとしても使える使い方万能な「月間ガントチャート」ページが用意されており、仕事や勉強の予定をしっかりと管理できます。
一度きりの人生、来年は「本当にやりたいこと」に時間を使って、なりたい自分に一歩近づいてみませんか？
▶商品情報
『Y-Style 私らしさ手帳 2025』
【カラー】パールホワイトネオ／オーシャンネイビー／くすみピンク／グレージュ＜初回限定カラー＞クリームイエロー／ピンクベージュ／ミント
【サイズ】A5(H210×W148mm)
【価格】3,960円（税込）
【主な取扱い店舗】
ロフト、ロフトネットストア、丸善ジュンク堂書店、三省堂書店、ハンズ、Amazon、楽天、ヤフーショッピング、かぞく収納公式ストア
詳しい商品情報はこちらから
初登場！自分をいたわり整える『1年をおいしくすこやかに過ごす養生手帳2025』
オトナ世代の女性を中心に、興味関心が高まっている「養生」。興味はあるけれど、なかなか日々の生活で実践・継続するのは難しい……そんな方におすすめなのが、今年新たに発売された『1年をおいしくすこやかに過ごす養生手帳2025』です。この手帳では、人気書籍『おいしい漢方365』シリーズの著者・久保奈穂実氏を監修に迎え、季節や暦にあわせて、おすすめの食材、料理、セルフケアなど、漢方・薬膳による養生の知恵をふんだんに紹介。暮らしの中で自然と養生を取り入れることができるようになっています。
巻頭に掲載された「漢方入門記事」では、養生の基礎知識や漢方と暦の関係、体質別の不調に合わせた食材一覧など、まずは知っておきたい知識を紹介。手帳の使い初めに読むことで、養生を身近に感じやすくなります。また、調子が悪いときにやると緩和・解消されることを書くリストや、養生をはじめてみて、実際に良くなったことを書き込んで振り返ることができるリストも用意されているので、実践した養生の振り返りや改善にも活用でき、心と体をいたわって過ごすことができます。
予定を書き込むマンスリー&ウィークリーページは、書き込みやすいブロックタイプ。マンスリーには二十四節気・雑節や六曜、朔弦望（新月／満月、上弦／下弦）、一粒万倍日や天赦日などの吉日が掲載されているほか、ウィークリーには養生コラムや知識を掲載。また、その日の体調を「good/bad」に分けて書く欄や「天気、気圧、温度、睡眠、便、運動、食事、こころ」など項目別に記入できる欄が用意されているので、自分の調子やリズムに合わせて予定を決めながら、実際の調子を見える化できるようになっています。毎月の最後には振り返りページも設けられているので、月ごとの体調の変化も把握しやすくなっていますよ。
開くたびに癒され、ご自愛したくなるようなカバー＆誌面デザインもポイント。いつもそばに置いておきたくなる手帳で、心と体をいたわってみませんか？
▶商品情報
『1年をおいしくすこやかに過ごす養生手帳2025』
【判型】サイズB6判
【価格】2,420円（税込）
【発売日】2024年9月25日（水）
【ISBN】978-4-295-01922-0
詳しい商品情報はこちらから
”TO BEリスト”で自分を満たす『pure life diary』
最後にご紹介する『pure life diary』は、自己管理しようとつい自分に厳しくなってしまう人が、本来の自分の気持ちに気づき大切にしながら、ありたい自分・なりたい自分を描き、日々意識を向けて行動していくための手帳。延べ1万人以上の内向型やまじめながんばり屋さん向けの講座やカウンセリング実績をベースとして、自分を整え、知り、叶えるを実現するためのメソッドが落とし込まれています。2025年版はユーザーからの声をもとに内容がブラッシュアップされ、さらに使いやすく進化しています。
自分の価値や強みを知る豊富なワークや、ありたい自分へ近づくためののTO BEリストで、自分を理解しながら、少しづつ自分を変化させていくことができます。また、デイリーページは1日3分で書けるため続けやすく、書けなかった日があっても戻って来やすいのも特徴です。
さらに、専用の動画開設サイトや毎月のオンラインワークショップ・質問会など、続けていくための無料サポートも充実。2025年は 「書くこと」を通じて、自分のことを大切にしながら、少しずつ行動する年にしてみてはいかがでしょうか。
▶商品情報
『pure life diary 2025』
【サイズ】A5
【価格】3,980円（税込）
【発売予定】2024年9月中旬頃より順次
詳しい商品情報はこちらから
今回は、「自分を大切にする」という視点でピックアップした手帳3選をお届けしましたが、いかがでしたか？普段はなかなか自分と向き合っている時間がない！という方でも、1日数分、手帳を書くことで少しずつ毎日が変わってくるかもしれません。新しい年のことを考えワクワクしながら手帳を選ぶのも、変化の第一歩ですよね。ぜひ自分に合った手帳を見つけて、素敵な1年に向けたスタートを切ってくださいね！
